現代栄養学への疑義とは2024年01月13日

 医師・石原結実の動画から
https://www.youtube.com/watch?v=rt5XSsjEl0U

・空腹だと頭が冴える

・認知症が予防できる。

・胃腸の病気を良くする

・体調が悪い人は食べる量を半分にする。

・それでも良くならないときは更に半分にする。

・お腹が空くのは血糖値が下がった時のサイン

・空腹感を満たすにはチョコレートがよい。

・現代病は食べ過ぎで起きている。

・空腹の維持が健康につながる。

・糖尿病も食いすぎから発症する。

・タンパク質の摂りすぎである。