小屋番の山日記

　このところ体調は優れず、4/24の輝山も途中でリタイアという情けない結果にがっくりした。体調を取り戻すには便通の改善であると24日の夕飯時からキャベツのみじん切りをもくもく食べ始めた。すると25日、26日もすっきりと排便があり、大腸に残った気もしない。排便は23日にもあったがすっきりしなかった。
　便通がよくないとまず食欲がわかない。食べないから力も出ない。要するに内臓が疲れているのである。何が原因かは不明だ。しかし食うことは食っているのだ。つまり食事の内容に問題があったのだろう。
　たかがキャベツを食べ始めて３日くらいで改善ということもなく継続的な食事が必須であろう。
　　昔からキャベジンという薬があるくらいだから胃腸の消化能力は高いのだろう。次は大根おろしで、おろし蕎麦を作ってたべよう。24日に飛騨の土産に買ったものだ。おろし蕎麦は体の掃除になる。