靴ずれのトラブル対策2022年04月25日

 4/24は靴擦れで中途撤退した。久々の登山靴は重くトレーニング不足が第一かと思う。いろいろな情報を検索してみたが、多くの登山者が靴擦れに悩んでいることが分かった。
 対策としては以下
1 テーピング
2 バンドエイドを貼る
3 レザーストレッチ(皮革柔軟剤)
4 ファイン シューズストレッチャー
などがあった。
 足の保護と靴のメンテナンス、または歩き方もあるみたいだ。何よりも合う靴を履くことである。

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