靴ずれのトラブル対策 ― 2022年04月25日
4/24は靴擦れで中途撤退した。久々の登山靴は重くトレーニング不足が第一かと思う。いろいろな情報を検索してみたが、多くの登山者が靴擦れに悩んでいることが分かった。
対策としては以下
１ テーピング
２ バンドエイドを貼る
３ レザーストレッチ（皮革柔軟剤）
４ ファイン シューズストレッチャー
などがあった。
足の保護と靴のメンテナンス、または歩き方もあるみたいだ。何よりも合う靴を履くことである。
対策としては以下
１ テーピング
２ バンドエイドを貼る
３ レザーストレッチ（皮革柔軟剤）
４ ファイン シューズストレッチャー
などがあった。
足の保護と靴のメンテナンス、または歩き方もあるみたいだ。何よりも合う靴を履くことである。
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