読書三昧2025年05月01日

 今日も疲労は軽減したが筋肉痛は治まらない。終日読書とした。記録文も書いてSNSへのアップもしておく。

思い出2025年05月02日

 9年前というと66歳の5/2を思い出させてくれた。あの当時は膝痛で悩んでいてもう登山は出来なくなると悲観的だった。事務所に近い久屋大通駅は名城線と桜通線が交差するためか、地下が深い。そこへ降りて行くのに手すりにつかまっていたほどだ。そこで思いついたのはサイクリングで大腿筋を鍛えることだった。
 日進市の白山神宮の膝痛の神様に祈念。3ヶ月ほどで猿投山に標準タイムで登れるようになり、翌年4月には白馬乗鞍岳にスキー登山で復活を確信した。自信を得たのは良いが今度はコロナ禍で運動不足からか、体重増に無自覚でいたら小便の色に異常があったり、2022年晩夏には虚血性大腸炎と診断されて再び老いを自覚した。
 2023年まで断続的に続き、2024年5月に手にした『糖質疲労』の中に「まだ引き返せるかも知れない」の著者の言葉を信じて、2024年6月から糖質ダイエットを開始。78~9kgあった体重が70.4kgまで減量。60%は水分というから水太りだったのだろうか。或いは2021年頃から手掛けていた任意団体の法人化事業への参画、これは昨年5月に完了。2022~2023年の山岳古道事業の成果をHPへの入力作業がまだある。2021年からの兄弟姉妹の複雑な相続の業務も2023年中には終えたが、疲労感が強かった。それらのストレスも相当あった。
 しかしストレスは覚悟の上で始めた仕事である。いつかは追い風になれ、と念願している。所属する山岳会はクラブサーバントを謳う。召使、使用人、ここでは無償奉仕である。おカネは出て行くばかりで好きでないと徒労感が残る。
 今は小便の色は正常化したし、登山の労力も軽くなった。すると気力も復活してきた。そんな折に友人から相続手続き支援の依頼が舞い込んだ。この数年間は徒労ではなかったと思った。
 登山家で美容外科医だった原真のヒマラヤ減量法の骨子は25歳の時の体重に戻せ、ということだった。骨格ができる年齢だろう。58kgだったから5~10kg加算して68kgが目標値だ。60歳の開業当時のスーツを試しに来たらぴったりだった。

フェイスブックのアカウント停止2025年05月03日

 あるFBのところへコミュニティ違反とかで、アカウント停止のメッセージがきたというので話題になった。私も同じメッセージが来ている。身に覚えが無いので放置している。4月30日中に停止というが未だ使えている。メタ社からは渋谷から不正にアカウントにアクセスした、との注意喚起も来た。だからパスワードを変えなさいとアドバイスもあったが偽なのか正規なのか不明で対応のしようがない。SNSは相手が見ないから厄介だ。それでも見知らぬ人とは言えども意思疎通の手段としては欠かせない公共インフラのツールになっている。他人の意見が容認できないからといってアカウント停止にするのはいかがなものか。

中華包丁が届く2025年05月04日

 FBには料理の画像が多い。特に海外の映像ではほとんどが中華包丁が使われている。それらは料理というよりは食材を大胆に切断している感じがする。しかし気に入ったのは切った食材を包丁の刃に乗せて鍋に入れる光景である。在来の包丁だとこうはいかない。またニンニクやショウガも千切りにするが中華包丁はその丈夫さと重さで刃で潰している。これも大胆だがやってみたい気になった。
 アマゾンに注文しておいた中華包丁が届いた。受領した包丁を手にしてみるとずしりと重い。刃に手を当ててみたがアマゾンのコメントのいう通り切れ味は今一のようだ。試しに古新聞を切ってみたがちゃんと切れたからやっぱり力で使いこなすものだろう。さて何をするか。

新緑の江美国境を歩く2025年05月05日

 朝6時出発。ナビが名古屋高速3号大高線を指示するので誘導されるままに高辻ICから入った。なるほどこのルートだと都心環状線へ迂回するロスはない。瑞穂区内も朝6時台なら渋滞はない。一宮線から一宮IC経由で関ヶ原ICを出る。久々に伊吹山山麓を間近に眺めながら懐深く姉川源流の村である甲津原に向かった。スキーシーズンも終わり、雪も消えて新緑の季節になっている。甲津原アグリコテージの入り口のPに車を停めて歩き出す。
 姉川は甲津原で向山谷を分けて、更に中津又谷と瀬戸山谷に別れる。流路の長さから見て中津又谷が姉川本流であろう。
 甲津原アグリコテージへの入り口付近にP。歩き出すと最初は舗装道路だがコテージへの道を分けると奥は未舗装になる。軽ならまだ走れそうだ。1台だけ軽を見た。
 林道は645m付近で姉川(中津又谷)を直角に曲がると林道も700m地点で終点。ここから赤や黄色のテープのマーキングを見て踏み跡(古道)になる。歩き易い右岸左岸を選んで渡り返しながら行くと二又になる。杉の植林からすべて新緑の自然林になりここからテープで尾根に導かれる。最初は根曲りの枝で藪っぽいがよく踏まれた尾根道である。標高800m付近に風化した石仏が置かれていた。今日の目的の一つはこれを見る事だった。遠くに金糞岳が見えた。ここから更に奥は先ほど別れた二又の右の谷が眼下に迫り、10m位の滝が見える。踏み跡は谷に近づいて法面が無くなり、注意深く登る。炭焼釜跡を越すとしばらくで流れに降りた。石仏は滝を尾根に大高巻きさせるための目印であろうか。登山靴でも水に浸ることはなく、上流に行くとまたテープが現れて、支尾根を急登させられた。ここにも炭焼釜跡があり、右へ登ると昨年6/1に来て1年ぶりの新穂峠だった。新緑とタムシバが咲いて素晴らしい。休憩していると沢登りの2人が来た。岐阜の人で中津又谷を遡行したらしい。
 峠路の荒れ様に疲労したので本命の新穂山(アリノカミノ岳)往復は断念した。往復3時間かかる上に再びあの微妙な風化花崗岩の崩れた山道を下るリスクを考えて品又峠への周回コースを優先した。このルートもギャップは多いがブナの大木が残っており新緑とタムシバが素晴らしい。無名の三角点のピークは瀬戸山というらしい。ここから品又峠までは約1000m以上の美濃と近江の国境稜線を歩く。
 終点と思ったが大きく地形がえぐられてコルになっているのでロープで降りると奥伊吹スキー場のゲレンデの一角である。日の出山へはゲレンデを歩いて回り込んだところに歩道が登っていく。以前にスキーに来た際に雪の上を登ったことがあるが今は笹に覆われて歩きにくい。錆びた鉄骨の展望台の向こうに三角点があった。
 ゲレンデに戻り、芝生の上を雷光型に下った。後は管理用の車道を下る。スキー場のセンターハウス等の多数の建物がある。。ここからはブンゲンの登山口らしいが案内板は気が付かなかった。ハウスからは県道40号線をてくてく歩くとコテージのPに着く。16時30分でした。
 帰路は久々に伊吹薬草の里の薬草風呂に入浴した。620円(JAFカード提示で50円引き)と安い。入浴後体重計に乗ると69.4kgだった。やっと70kgを割った。高速は渋滞なので東名阪まで南進して帰宅した。

買い物2025年05月06日

 今朝は雨。昨日は疲れで洗濯中のまま眠るところだった。汚水のままでは衣料が汚れるので最後まで洗濯は済ませた。朝は近隣に洗濯機の騒音が迷惑にならない時間帯に再開した。すすぎだけなので水槽に水を貯めてすすぎをする。ベランダに干して終わる。
 夜になって空腹になったので弁当を買いに行く。するとまた雨になった。昼間は止んでいたが不安定な気候である。スーパーも遅くなると値引きシールがべたべた貼ってある。適当に買うものを決めてレジを済ませた。疲れも抜けきらないのでそんなに食欲がないのでちょっと残して寝た。

減量2025年05月07日

 起き抜けの体重は69.25kgでした。68kg台迄もうすぐになった。病気になってもいけないので慎重に減量しよう。

丸の内事務所整理2025年05月08日

 事務所内の片づけ、整理。ストーブの灯油を回収。探していた職印を発見した。これからの仕事に必要なのであちこちさがしていたが前回の相続の書類の中に紛れ込んでいた。

俳句鑑賞文を執筆2025年05月09日

 今月は現代の能の作品を取り上げた。世阿弥の能は今日まで継承されているが自分はまだ見たことがない。狂女物というジャンルがあるというのでAIに問い合わせてみた。普通の女が何かをきっかけに発狂する。それは子供、夫との別離であったりする。能はどう表現するのだろうか。7月に名古屋能楽堂へ鑑賞に行くことにした。
    夢に舞ふ能美しや冬籠    松本たかし

宅配のヨーグルトの効能2025年05月10日

 冬の間の宅配牛乳は便秘気味だったので3月末で中止してもらった。代わりに入れ替わるように別のメーカーがヨーグルトの新製品の試供品を置いて行った。試しに飲むとお腹がチクチクしたと思ったら便意があって溜まっていた便が大量に出た。そしてしばらく後でもまた便意があり量は少ないが出た。見ると腸内にこびりついていた感じのする形だったからこれが宿便か、と思った。よしそれならと宅配を注文したが、人気商品で5月からという。
 5月を待って開始後、これで2週間経過したが成績は今一である。人間の体の整理は気まぐれなので気長に待つか。