シャワーから入浴へ ― 2024年10月08日
買い物で外出すると外気温も相当下がってきた。もう動かなくても汗をかくことはなさそうだ。そろそろ朝のサイクリングをして大腿筋を鍛錬する時期に入った。
夜はシャワーを止めて久々に入浴した。秋に入ってから夜は冷える。そのために頻尿になっている。起きる度に眠れなくなるから健康にも良くない。
高齢でただでさえ小便の回数は多いので体を温めてから寝る。これで経験的には回数がうんと減る。
夜はシャワーを止めて久々に入浴した。秋に入ってから夜は冷える。そのために頻尿になっている。起きる度に眠れなくなるから健康にも良くない。
高齢でただでさえ小便の回数は多いので体を温めてから寝る。これで経験的には回数がうんと減る。
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