小屋番の山日記

　昨日の登山の疲労で終日休養した。午前中に洗濯、午後は冷蔵庫の保管のチエック。ほとんどが腐敗していた。今の時期は3日くらいで傷む。腐敗したものは明日の燃えるゴミとして廃棄、もったいないが仕方ない。今後は作り置きを止めよう。食えるだけ作る。保管して1日以内に食う。
　3日以上便秘だったが今日は出た。しかも出血していない。ただしコロコロした形が気になる。3日前からお米にもち麦を混ぜて炊いているからその効果が出たのだろう。
　11日の恵那SAで食べた蕎麦で嚥下障害が起きて若干吐いた。瑞浪で別れて瀬戸市でうな丼を食ったがやはり胃腸がおかしく嚥下障害で食えなかった。折箱を買って残り飯を持って帰って朝飯にした。嚥下障害は治まった。登山中は冷たい水をがぶ飲みしていたから胃腸が冷えていたかも知れない。
　自宅や都会での経験はない。顕著なのは蕎麦だ、旅先の外食でたまに起きる。老化するということは内臓の劣化なのだろう。歯科医に相談してみよう。