筋肉疲労を味わう2025年08月15日

 昨日の下山後はねざめホテルでの入浴で疲れを取りたかったがお盆は日帰り入浴は休みだった。汗にまみれたまま帰宅後、シャワーを浴びただけだった。朝から足腰の筋肉痛に見舞われた。
 体重計に乗るとあらら、73.5kgにリバウンドしている。68.5kgまで減量して油断した。再び減量に取り組まなきゃね。