生姜水のうがい②2024年02月29日

 250ミリリットルのペットボトルに摺り下ろしたしょうがを入れて水と混ぜる。これくらいの大きさなら持ち歩いても邪魔にはならない。
 ボトルを降ってからうがいをしてみる。刺激がやや強いくらいでちょうどいいかも知れない。うがい直後はのどの炎症?部分に刺激があるので効いている。真水だと刺激は何もない。少し続けてみたい。