小屋番の山日記

　最近の冷え込みで風呂が恋しい。前にも経験したが入浴の大切なことを感じる。8月の酷暑、9月の残暑で入浴よりもシャワーを浴び続けた。10月の残暑と冷えの繰り返しで体調は絶不調である。暑いと冷たい水や氷入りのものに手が伸びる。冷たいものは体内を冷やし体温も下がる。
　胃腸の体温が下がれば血行が悪くなる。これが虚血性大腸炎の原因と考えられる。気温は夜明けに向かってぐんぐん下がる。夜の小便も頻度が増える。これを男性特有の前立腺肥大と診断するのが医者である。ところが入浴で体を温めると就寝中のトイレは激減する。
　高齢になるということは体内の燃焼が悪くなり、体温が維持できないのである。加えて運動量の不足で体温が上がらないから代謝が悪くなる。生活習慣病の背景が見えてきた。