腰痛は寝すぎというらしいが?2022年12月25日

 このところ腰に変な痛みが走る。やむなく寝ながら本や雑誌を読むくらいしかない。しかしそれが腰痛を長引かせるらしい。外へ出るしかないか。歩きで少しでも腰回りの筋肉がほぐれたら幸いである。