唇が雪焼け②2022年01月30日

 雪山は紫外線が強いのでサングラスは当然付ける。しかし唇の雪焼け予防までは気が回らなかった。リップクリームくらいは用意しておくべきだった。
 今日は少し爛れてきて痛い。いやあひどいものである。マスクをするから外出は良いが喫茶店や飲食店では外すことになる。ちょっと気が引ける。が休日ということもあり皮膚科へはまだ行っていない。
 食事面で、ビタミンCなどを補給するためにイチゴ、リンゴ、野菜を多食するために鍋物を追い打ちをかけている。錠剤のビタミンCも欠かさず服用中である。