小屋番の山日記

治療法
自己治療
COVID-19 感染者と接触したら、以下の行動を取ってください。
医療機関または COVID-19 の相談窓口に問い合わせ、いつ、どこで検査を受けられるか確認してください。
ウイルスの拡散を阻止するため、行動履歴調査にご協力ください。
検査を受けられない場合は、ご自宅から出ないようにし、14 日間は他者と接触しないようにしてください。
隔離中は、職場、学校、公共の場には行かないでください。必要なものは誰かに頼んでもってきてもらうようにしましょう。
ご家族も含め、他者から十分な（最低１メートルの）距離を保つようにしてください。
治療を受ける場合なども含め、他者を保護するため医療用マスクを着用してください。
手をこまめに清潔にしてください。
ご家族とは別の部屋で過ごすようにし、それが無理な場合は医療用マスクを着用してください。
室内を十分に換気してください。
他者と部屋を共有している場合は、ベッドを十分に（最低１メートルは）離しましょう。
14 日間、症状がないかご自分の状態を観察してください。
呼吸困難、発話障害、運動障害、錯乱、胸の痛みなどの危険な兆候が現れた場合は、すぐに医療機関に連絡してください。
電話やオンラインでご家族と連絡を取ったり、ご自宅で運動したりして、前向きな気持を保つようにしてください。

　8/31午後には36℃台の平熱になった。やれやれです。
小便の色が濃い。昨夜から食欲がなく食べていない。但し水は飲む。それでも濃いのは体内で病原菌を高熱による抵抗力で退治しているんだろう。なので解熱剤は飲まない。エアコンは消して常温で汗をかくことにしている。
　昨夜作り置きしていた味飯は冷凍にした。ゆで卵を作り置きした。冷蔵庫の肉を食べることにした。基本はタンパク質を摂ることです。好きなものを食うのが一番回復力を高める。