部屋替えの効果2021年10月27日

 昨夜寝室を入れ替えた。従来の部屋は夜で19℃あったが、代わった部屋は23℃だった。自分の体温もあるが4℃の違いは大きい。これなら寝間着姿で布団を掛けずに寝ておれる。前はクシュンとしたが気温低下に鈍感なままだと本当に風邪を引くだろう。今日も23℃を維持している。つまり余り変化がない。ということは体の体温調節が安定的なのである。高齢になると兎角冷気に鈍感だというから気を付けねば。