上松町出身の御嶽海の活躍は2020年08月01日

 7/30から7/31にかけて久々に上松尾根を登ったが、下山後は上松町営ねざめホテルで入浴した。コロナ禍で入浴者数を制限中だった。普通は浴室へ土足で行けたはずだが今は玄関で体温測定、消毒、土足からスリッパに履き替えて入浴者数をチエックする体制であった。男性は私1人であった。
 入浴後、雑談中、御嶽海の看板が目についた。あれは「おんたけうみ」か、いや「みたけうみ」でしょう、とやりあっていたらホテルの従業員が「みたけうみ」と読み、上松町出身と聞かされた。そして本名は大道(おおみち)というが、先に同名の力士がいたのでしこ名も地元の御嶽山に因んで命名した。出羽の海部屋は最後に海がつくので御嶽海を名乗ることになったという。町営なので地元力士の活躍を一日一日勝敗を掲げて応援しているわけだ。そんな蘊蓄を楽しく聞いた。
 帰名後、ググってみると父(現在68歳)は日本人だが母は何と21歳下の年の差婚で射止めた可愛いフィリッピン人で御嶽海はハーフだった。旧木曽福島町にはうまい蕎麦屋があり、そこの主人の嫁さんもフィリピン人だったから山家の外国人でも珍しいとは思わないが・・・。母親の大道マルガリータさんも今はフィリピンパブを経営中だとか。
 私の山岳会会員にも日本人の奥さんと別れてフィリピン人女性と再婚したのがいる。白人女性よりはよほど気心は会うのだろう。 
 元に戻って、御嶽海は東洋大学で法律を学んだ学生相撲出身であり和歌山県庁にも採用が決まっていたのにそれを断りプロの道を歩んだというから面白い。
 上松町がいやに暑いと思ったら御嶽海はなんと今日(8/2)の千秋楽で優勝争いに残っているのだ。「優勝争いの行方 千秋楽で照ノ富士が御嶽海に勝てば、その時点で照ノ富士の優勝が決まる。御嶽海が勝った場合は、照ノ富士、御嶽海、朝乃山-正代の勝者によるともえ戦(3人での優勝決定戦)となる。」(日刊スポーツ)地元力士の活躍で湧いているのですね。どおりで暑かったはずです。

『山里にダムがくる』(山と溪谷社)本日返却2020年08月02日

 借りた本は『山里にダムがくる』(山と溪谷社)ですが、本日返却。文は菅聖子と写真家・大西暢夫の共著。『ホハレ峠』の編集者がこんな本を作りたい、と願ったのは本書でした。
 しかし、『ホハレ峠』はもっと深掘りしてある。実は山岳会の会報担当から原稿の依頼があり引き受けた。テーマはホットな話題として「新刊『ホハレ峠』と廃村・門入の記憶」である。気になったので下読みしたが好い本である。古書は新刊価格を超えている。ヤマケイ文庫に入ると良いですね。

高齢運転者等標章の申請手続き2020年08月03日

 これまで大過なく来た愛知県だったが、このところコロナ禍の第二波がやってきた。それでまたマイカー通勤にするために今日は高齢運転者等標章の申請に警察署に出向いた。即日発行してくれてしかも無料なのでもっと早く申請すればよかった。
 先だってはこれまでに何も問題なく路駐してきたのに駐禁のラベルを貼られてしまった。何故なんだろうと、警察署へ行きかかったが、そうすると反則金を納付させられる上に点数も加点される。黙って反則金だけ納付すれば点数加点はなし。という法改正があったことを知った。そうする方が良い。
 そして調べると70歳以上は特定場所で特定時間内は路駐できる制度もあると知り、それを申請したわけだ。これで堂々と路駐できるようになった。

コロナウイルスは終息したのか?2020年08月04日

 武田邦彦氏の動画「ヒバリ3:7月のコロナ」を視聴するとデータをもとに解説されている。個人的にもコロナの感染者は急増中ではあるが、死亡者は増えていないので事実上は終息したと見ている。

「データを見れば一目瞭然!これからすべき感染症対策とは?これまでの「間違い」を認めなさい!」
https://www.youtube.com/watch?v=PcU1C9cJdCM

 メディアはとくにNHKは特設サイトを設けて広報中である。
https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/
 
 感染者数の増加を煽られているようで感染すると今にも死に至るかの気にさせる。愛知県でも急増中であるが死者は増えていない。それなのにPCR検査を増やせと騒いでいる。とくに左翼系の政治家が名古屋市長を隙あらば追い落とすべく追及する。愛知県知事との確執もこの傾向に拍車をかける。

PCR検査も意味はないという。
「【医師解説】全員にコロナウイルス検査をしても意味がない理由」
https://www.youtube.com/watch?v=cmI_6UGHXRI

「【自粛しない感染予防】宮沢先生再登場!ご存知の方も多いかと思いますが、改めて「1/100作戦」を提唱します。あと、免疫の話と居酒屋トークの仕方を教えていただきま」
https://www.youtube.com/watch?v=P_60Emw32uI

百家争鳴武漢肺炎禍対策論議2020年08月05日

 今日も暑い。コロナ禍に加えて熱中症も留意せねばなるまい。FBのタイムラインや動画サイトには色んな情報が流れてくる。
 曰く、増えてきたのは評論家、医師などの論者はただの風邪説を説く。私もこの説に同意する。運の悪い患者さんのみ隔離してPCR検査で確認し処置をする、という今までのやり方でいい。
 私自身、60歳までは勤務先の健診を受診したが、定年後は名古屋市の無料健診も利用したことがない。PCR検査が無料になっても利用しないだろう。医者は罹病してからでいい。
 反対に慎重論も根強い。
 左翼系の論者はPCR検査を増やせと躍起になっている。検査費用は15000円弱もするから無料でないと増やせない。つまり市や県の負担にせよ、というのだ。陰性が圧倒的に多いのだから無駄でさえある。政治的圧力で検査数を増やして、医療従事者を疲弊させるはいかがなものか。
 首長のリーダーシップの発揮のしどころである。

 個人的には公共の場へはなるだけ行かないことにしている。スーパー、書店、喫茶店、レストラン、食堂などはやむなく行く。地下鉄、バスはなるだけ乗らず、映画館、公演、催事などは行かないにこしたことはない。
 偶然であるが、昨年12月初旬に空咳を抑えようと、ヴィタミンCの集中摂取(耳かきみたいな匙に1日2杯が所用量だが、夕方から寝るまでに同じ量を2時間置きに服用した。)を始めて、ほぼ10日で咳が軽減した。歯磨きも多用した。とにかく口腔内を清潔にすることと、VCで粘膜の免疫力強化を図ったわけだ。著効があった。
 真冬になってチャイナウイルスで騒ぎ始めたがとくに身構えることもなかった。2月初旬に38℃の熱がある風邪を引いたのでどきっとしたが1日で収まった。ヴィタミンCの効果と思った。春、夏と経緯があるが、むしろクーラーの吹き出し口に座ると空咳がでるので避けることにしている。高齢の域になると急な温度低下に弱いように思う。 
 愛知県の感染者は急増したが死亡者が止まっているのは幸いなことである。死ぬ人はどんな病気(でなくても)でも死んだのではないか。今、存命の人は免疫力を付けて生き残るのは妄想か。

白露にて己が咀嚼にも親しみぬ 森 澄雄2020年08月06日

ブログ「深秋会」から
森 澄雄(1919~2010)
白露(はくろ)が秋の季語。
次から次へと台風が来るにしても大気が澄んで来ましたね。一旦涼しくなってから暑くなると体に応えます。
白露は24節気のひとつで毎年7、8日ごろに訪れます。「陰気ようやく重なり、露凝って白き」の意味です。
秋は、初秋、仲秋、晩秋と分けられますが、その中で仲秋の前半には「白露」、後半には「秋分」を置いています。この頃は秋も次第に深まってきて露の降りるのも多くなります。
この句は、「己(し)が咀嚼(そしゃく)」する食べ物にもようやく慣れてきたと難しく表現しています。平易にいえば、白露の頃の食べ物は何もかもおいしいと言うことです。
作者もり・すみおの紹介は、2005年2月22日を参照。
(出典:角川春樹編「合本現代俳句歳時記」、2004年刊)
以上

・・・噛んで食べられることへの愛おしさを詠んでいるのだろう。噛むことは認知症予防にもなるという。

ブログ「ニュース&トピックス」から
https://aspirest.com/4245/

咀嚼によるダイエット効果とは?意外なメリットについて詳しく解説
2020.01.28

昔から「食べ物はよく噛んで食べるべき」と言われてきたこともあり、咀嚼の大切さを知っている方は多いものです。
食べ物をよく噛んで食べることで、胃腸への負担を減らしたり、食べ過ぎを予防したりすることができます。しかし、咀嚼は必ずしも健康面だけにメリットがあるわけではありません。
実は、咀嚼には「ダイエット効果」もあると言われているのです。
そこで、今回は咀嚼によるダイエット効果について、詳しくご紹介します。

咀嚼でダイエット効果が期待できる理由

咀嚼でダイエット効果が期待できるのには理由があります。
まずは、どのような理由があるのか次からの内容をご覧ください。

消化吸収を高める

咀嚼でダイエット効果が期待できる理由として、まず挙げられるのが「消化吸収を高める」といった点です。
しっかりと咀嚼することによって、食べ物がすりつぶされ、胃腸への負担を大幅に軽減します。
結果的に消化吸収を高めることにつながり、胃腸への負担を減らすことができるのです。胃腸への負担が軽減することで、代謝の低下を防ぎ「脂肪が燃焼しやすい身体づくり」に繋がります。

食欲抑制効果が期待できる

咀嚼を意識して食事することによって、食欲抑制効果を期待できます。
ヒトは、食べ物をたくさん噛むことによって「満腹中枢」が刺激されて、食欲を抑制する効果のあるホルモンが分泌されるのです。そのため、食べ過ぎを防ぐことができ、ダイエット効果を期待できるということになります。
実際、「つい食べ過ぎてしまう」という方の多くは、咀嚼が少なく、ドカ食いのような食べ方をしているケースが多い傾向にあります。
「食べ過ぎ予防」はダイエットにおいて重要ポイントですので、痩せたい方にとって咀嚼は大切といえるでしょう。

満腹感が長持ちする

しっかりと咀嚼して食事をすることにより、満腹感が長持ちするといったメリットがあります。
上述した「食欲抑制ホルモン」は、長時間分泌されますので、「さっき食べたのにもうお腹がすいた」といった事態に陥るのを防ぐことにつながるのです。
「食べても食べてもお腹がすく」「食後しばらくすると空腹を感じる」という場合は、咀嚼を意識してみることで、空腹に悩まされにくくなるでしょう。

咀嚼はカロリーを消費する

咀嚼することは「カロリー消費」につながります。
食事をするにあたり、咀嚼は「ただ顎を動かしているだけ」のイメージがありますが、実際は意外にも大きな消費カロリーとなっています。
顎を動かしているだけといっても、実際は食事中ずっと動かしていることになりますので、人によっては数十分~1時間ほど噛み続けているということになるでしょう。
咀嚼回数を増やせば「食事をしながらもカロリーを消費している」といった好循環になり、痩せやすく太りにくい身体づくりを実現できます。

咀嚼でダイエットを目指すためのポイント
咀嚼でダイエットを目指すにあたり、いくつかポイントがあります。
ダイエットを成功させるためにも、それぞれのポイントの詳細についてチェックしてみてください。

30回以上噛む

咀嚼でダイエットを目指すのであれば、30回以上は噛むことを意識しましょう。
咀嚼回数は多ければ多いほどダイエット効果が期待でき、痩せ体質になりやすくなるのです。
また、たくさん噛むことでカロリーが消費され、無理なく脂肪を落とすことにもつながります。

左右のバランスを意識して噛む

咀嚼する際には、左右の顎の使い方を意識しなければなりません。例えば、右側の顎ばかりで噛んでいるなど、バランスの悪い咀嚼をすると、身体の歪みの原因となり、「痩せにくい身体」に陥ってしまうリスクがあります。
誰にでも「噛みやすい方」というものはありますが、意識して左右同じ回数で噛むようにしましょう。

なるべく硬い食品を選ぶ

咀嚼でダイエットを目指すなら、なるべく硬い食品を積極的に取り入れるようにしましょう。
例えば、繊維がたっぷりの野菜や、おせんべいなど、必然的に咀嚼回数が増える食品を選ぶことがおすすめです。
もしくは「噛み切りにくい食べ物」「飲み込むまでに時間がかかる食べ物」なども良いでしょう。具体的には「こんにゃく」「ナッツ」「餅」「いか・たこ」などが挙げられます。
硬いものを食べるのは難しい、という方でも、上記の食品であれば取り入れやすいのではないでしょうか。

咀嚼のダイエット効果は意外にも高い

咀嚼によるダイエット効果は意外にも高い一方、まだまだその事実を知られていないのが現状です。
また、咀嚼は体の健康面を整える効果もありますので、ダイエットの希望者に限らず、多くの方が取り入れるべきといえるでしょう。
まずは、咀嚼の良い影響について、今一度正しく理解し、食生活を見直してみてはいかがでしょうか。

・・・なるほど、先日作ったきんぴらごぼうと親鳥の甘辛炒めは旨かった。ごぼうも親鳥も噛まないと飲み込めない。何度も噛むうちに顎がつかれるほどである。するめを噛むようなものであるがスルメはかみ砕いてもバラバラにはならない。牛蒡は優れた繊維質の補給に良い。それに親鳥は味わいがあるし、ゴボウも独特の風味がある。その上で減量効果があるなら最高の一品ではないか。

戻り梅雨か2020年08月07日

 しばらく暑い日が続いたかと思うと今朝はどんよりと曇り空である。気温は高いままであり、昨夜はエアコンを2度上げて付けっ放しにしたが10時ごろになると汗ばんできたので2度下げた。
 猿投山も今日は見えない。また雨が降るのだろう。梅雨前線が太平洋高気圧に押し上げられて梅雨が明けるのだが、また下がって来るとの予報である。日本海側の天気予報が芳しくない。
 名古屋は暑いし蒸すので一雨欲しい。雨で気温が下がるとエアコンの効きが全然違う。

愛知県緊急事態宣言2020年08月08日

2020年8月6日(木曜日)発表

愛知県では、

(1)愛知県緊急事態宣言について

(2)緊急事態宣言 県民・事業者の皆様へのお願いについて

(3)愛知県の新型コロナウイルス感染症の現状について

以上3項目について、知事の記者会見を行いました。

           新型コロナウイルス感染症
           愛知県緊急事態宣言

 全国及び愛知県の新型コロナウイルス感染症第二波の感染状況等に鑑み、その拡大を防止するため、愛知県緊急事態宣言を発出する。
 新型コロナウイルス感染症の第二波は、東京等から大都市圏域へと拡大し、愛知県においても、7月15日に16人の感染者を出して以降、急激に増加を続け、7月31日に過去最多の193人に達するなど極めて厳しい状況が続いている。

 7月以降の感染者の70%は30歳代以下で、95%が軽症・無症状となっているが、最近、40代・50代や中等症者が増加傾向を示しており、重症化しやすい高齢者や基礎疾患のある方々への拡大を防止することが強く求められている。

 このため、愛知県では、県民の皆様の生命と健康を守ることを最優先に、医療・検査体制に万全を期すとともに、7月21日に「警戒領域」、7月29日には「厳重警戒」として、県民・事業者に対し、特に20代・30代の若い世代に不要不急の行動自粛、事業者に感染拡大予防ガイドラインの遵守徹底、東京等への不要不急の移動自粛を強く呼びかけてきた。

 また、8月2日には、「接待を伴う飲食店」等で多くのクラスターが発生し、感染が拡大していることを踏まえ、三大都市圏で足並みを揃え、栄・錦地区にエリアを限定し、営業時間短縮等を要請したところであるが、お盆休み期間を控え、緊急事態宣言を発出し、不要不急の行動自粛や帰省の際の注意等を要請することとした。

 県民の皆様、医療関係者、市町村、団体、企業が一丸となり、オール愛知で第二波の大きな波を乗り越えていくため、ご理解とご協力を強くお願いする。
1.対象区域 愛知県全域
2.対象期間 8月6日(木)から8月24日(月)まで 19日間
3.要請事項 別紙1 「緊急事態宣言県民・事業者の皆様へのお願い」
に協力を
                       2020年 8月 6日
                       愛知県知事 大 村 秀 章

初代主宰・普羅しのぶ 高岡市城光寺の二上霊苑普羅塚2020年08月08日

ソース:https://news.yahoo.co.jp/articles/7ea2346bdc2a5e8fd1dc6863410c68133663f3e9
■俳句「辛夷社」立秋忌供養

 県内に拠点を置く俳句結社「辛夷(こぶし)社」(中坪達哉主宰)は7日、初代主宰の前田普羅(ふら)(1884~1954年)をしのぶ立秋忌供養を、高岡市城光寺の二上霊苑にある普羅塚で営んだ。

 普羅は、大正期の高浜虚子門下四天王の一人に数えられる。立秋忌供養は普羅の命日の8月8日に合わせ、毎年この時期に行っている。今回は約20人が参加し、花や果物を供え、般若心経を唱えた。

 北日本新聞西部本社に移動し、記念俳句大会を開いた。1人3句ずつ詠み、互選で入賞句を決めた。天位に二俣れい子さん(砺波)の「普羅の忌の雨に色足す供花あまた」を選んだ。

 立秋忌供養と記念俳句大会は北日本新聞社共催。

 ◇記念俳句大会▽地位=野中多佳子▽人位=川渕田鶴子▽4位=浅野義信▽5位=杉本恵子

・・・・ 8/8 普羅忌
拙稿の掲載誌読む普羅忌かな

山岳遭難多発中2020年08月09日

 6/19の越県の外出禁止措置が解除されて、一斉に海に山にレジャーを楽しんでいる。一方で山岳遭難も多発している。特に8月入り後は急増中である。
 山岳会のブログに集計すると6/23以来、8/9まで26件発生(複数)した。8月だけで12件発生している。

①発生件数   男性17件   女性9件

②死亡件数   男性6件    女性6件  合計12名

③1週間以上経過後続報なしは(生還か、報道のみがないのか不明)   男性のみ2件

④複数パーティなのに登山中別行動の遭難が2件あり、1件は死亡、1件は捜索中

⑤70歳以上は10名、内5名死亡(女性3名)あり、5月の集計データと比べて年齢層の分散化がある。10歳代2件(高校ワンゲル部は1件でカウント)、20歳代3件、30歳代1件、40歳代1件、50歳代6件、60歳代3件、年齢不明1件。

⑥行方不明は12件(男性8件、女性4件)あり。滑落は8件(男性4件、女性4件)あり。

⑦沢登りの事故でも増水中なのに入渓して流され2名死亡した。渡渉の技術の不足と判断力不足である。